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Um pouco da minha evolução :) O tempo vai passar de qualquer forma! Comece hoje, devagar e sem parar!
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1320 kcal
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Vet: 37,20g | Eiwit: 119,83g | Kolhy: 139,02g.
Ontbijt: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Lunch: Cenouras, Vagem Cozida, Korin Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Whey Protein Concentrado , Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Bananas. Snacks/Andere: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Taeq Framboesa Congelada , Kero Coco Água de Coco (200ml), Morangos Congelados. meer...
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21 tot 40 van 56
 Reacties
Lindona ❣️
Ficou com um lindo corpo.
Parabéns pela determinação!
29 jul 20 door lid: Danzinha.lima
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Tenho 1,63! :) na primeira foto pesava 68 kg, na última 54,5 kg! Treinei musculação 2x na semana desde o começo do processo. Além disso durante os 6 primeiros meses treinava 4 ou 5 vezes na semana usando o app Freeletics!
29 jul 20 door lid: re.bonin
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Caramba!!! Seu rosto mudou completamente!!!
29 jul 20 door lid: Schiavon_Slim
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A barriga secou!!! Eh outra pessoa!
29 jul 20 door lid: Schiavon_Slim
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29 jul 20 door lid: Isadebona
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29 jul 20 door lid: pa_ty_pas
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Parabéns pelos resultados.
29 jul 20 door lid: Daniel171282
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Pessoal quem quiser me seguir meu insta é re.bonin ♥️ Obrigada por tantos comentários lindos!!! ♥️♥️♥️
29 jul 20 door lid: re.bonin
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29 jul 20 door lid: dani felice
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Muito boa evolução 💪🏻melhorando bastante a composição e com mais músculos! 👏🏻👏🏻
29 jul 20 door lid: FJMPontes
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29 jul 20 door lid: Auspiciosa
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super mudança. parabéns. continue se amando!
29 jul 20 door lid: supermude
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Também faço o freelects é hit pesado até penso no dia de fazer 😅
29 jul 20 door lid: fabiana amaral
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29 jul 20 door lid: Clau Assi
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29 jul 20 door lid: JoyceLimaa
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29 jul 20 door lid: Gustavo.R
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A sua evolução é muito inspiradora
29 jul 20 door lid: Gustavo.R
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29 jul 20 door lid: Andreia2812
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29 jul 20 door lid: Vidiana Oliveira
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29 jul 20 door lid: Arigome
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re.bonin's Gewicht Geschiedenis
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