Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1976 kcal
|
Vet: 58,18g | Eiwit: 135,89g | Kolhy: 224,84g.
Ontbijt: Pingo Doce Amêndoa com Pele, Lidl Flocos de Aveia, Maçãs, Continente Iogurte Natural, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Diner: Laranjas, Arroz Basmati (Cozido), Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural. Snacks/Andere: Prozis 100% Real Whey Protein, Continente Iogurte Natural, Banana, Continente Fiambre De Peru, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Continente Bolacha de Arroz, Milbona Skyr Morango. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SérgioSilva24's Gewicht Geschiedenis
|