Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2020
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2071 kcal
|
Vet: 88,84g | Eiwit: 85,80g | Kolhy: 230,42g.
Ontbijt: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nescafe Coffee Cream, Telur Rebus. Lunch: Nabati Cheese Wafer, Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Matah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Es Teler, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Sambal Matah, Filma Minyak Goreng Filma, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Paha Ayam, Nasi Putih. meer...
|
|
2494 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|