|
ужин в 19 ч, завтрак в 11ч
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1238 kcal
|
Vet: 43,25g | Eiwit: 95,04g | Kolhy: 116,10g.
Ontbijt: Блины с Творогом, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Помидоры. Lunch: Кефир 1%, ВкусВилл Блины с Творогом, Белый Хлеб, Кальмар Отварной. Diner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Гриль, Жареный Картофель, Запеканка творожная 0,1%. Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Блины с Творогом, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|