Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2020
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 35,40g | Eiwit: 64,15g | Kolhy: 108,53g.
Ontbijt: Pepaya, Kentang Goreng, Piscok. Lunch: Cumi-cumi, Buncis, Brokoli, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Diner: Sakura Mie Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Martabak telur, Nasi Merah, Pepaya, Susu Kedelai. Snacks/Andere: ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. meer...
|
|
1452 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dian herlianadia's Gewicht Geschiedenis
|