firndm's Logboek, 28 jul 20

aujoud hui levée exceptionel a 4 h du matin donc café au lait deja entamer et kiri avec pain complet de la vielle

---

1570 kcal

Vet: 78,23g | Eiwit: 104,78g | Kolhy: 115,74g.   Ontbijt:  Pastèque,  Café, Les Croisés Milky Crème ,  Pain Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé ,  Crème Chantilly. Lunch: Aile de Poulet,  Saucisse de Porc Fraîche,  Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses),  Pêches. Diner: Les Croisés Milky Crème ,  Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Andere:  Pastèque. meer...