|
Dari 76 ke 55 yuk semangat ke 48;))
|
1312 kcal
|
Vet: 50,75g | Eiwit: 74,98g | Kolhy: 150,61g.
Ontbijt: Apel, Risoles, Jeruk. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Udang Rebon, Bawang Putih, Kecambah, Bayam, Kulit Taco (Dipanggang), Sosis Ayam, Tempe, Lada Hitam, Tahu, Telur. Diner: Dancow Fortigro Vanilla, Melon, Semangka, Pepaya, Jeruk. Snacks/Andere: Kecambah, Tahu, Tempe, Daun Bawang, Wortel, Kobe Tepung Bumbu. meer...
|
|
 Reacties
28 jul 20 door lid: agnessil
|
ohh gtuu.
tp kn makanan d sayuran atau lauk lain mengandung karbo jugaa, gmna ituu yaa?
28 jul 20 door lid: Gendis Pratika
|
klo menurut aku target 48 terlalu kecil say...maaf cuma sekedar saran aza 💪💪🙏
28 jul 20 door lid: liasri
|
28 jul 20 door lid: Nadi 08
|
diet uda berapa bulan kak
28 jul 20 door lid: agust8n
|
28 jul 20 door lid: rrnmhrn
|
udah berapa lama ka nuruninnya?
28 jul 20 door lid: nh644945
|
kemarin kayaknya nemu ini di twt, semangat yuk semangatttt
28 jul 20 door lid: virafiruzia
|
28 jul 20 door lid: whymystcerealfirst
|
kak berapa kalori setiap hari
28 jul 20 door lid: Nayla hamidah
|
28 jul 20 door lid: galuhkiranaaaa
|
aku juga 159 kak. Sekarang stuck di 57. Cuma kalo sampek 48 gapengen sama sekali. Pengen di 55 itu aja malahan
28 jul 20 door lid: rizqi am
|
aku tinggi 57 bb 56😭 doain yaa buar bisa mencapai 47 kaka2❣
29 jul 20 door lid: wirdaaaaa
|
wirdaaa..masa tinggi kamu 57🤣
29 jul 20 door lid: mii mii 55
|
Segitu udah cakep kak, mungkin sampe 50kg aja biar ideal kalo 47 kekurusan nnti malah kurang cakep diliat nya, cuma saran yah kak jgn baper semangattt kak💪💪😍
29 jul 20 door lid: rika_rn
|
29 jul 20 door lid: ichaagh
|
29 jul 20 door lid: anggiimelda0
|
29 jul 20 door lid: a.zahrah
|
sebenernya penggunaan apl ini ky gimanaa yaa? apalagi yg bagian diary nya ituu? ada yg bisa bantu jelasinn gaa?
29 jul 20 door lid: Tansyaptr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tamooy's Gewicht Geschiedenis
|