|
Dari 76 ke 55 yuk semangat ke 48;))
|
1312 kcal
|
Vet: 50,75g | Eiwit: 74,98g | Kolhy: 150,61g.
Ontbijt: Apel, Risoles, Jeruk. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Udang Rebon, Bawang Putih, Kecambah, Bayam, Kulit Taco (Dipanggang), Sosis Ayam, Tempe, Lada Hitam, Tahu, Telur. Diner: Dancow Fortigro Vanilla, Melon, Semangka, Pepaya, Jeruk. Snacks/Andere: Kecambah, Tahu, Tempe, Daun Bawang, Wortel, Kobe Tepung Bumbu. meer...
|
|
1 tot 20 van 39
 Reacties
28 jul 20 door lid: dianyunitas26
|
28 jul 20 door lid: ester_su
|
28 jul 20 door lid: tatiulmuna
|
karbohidrat yg di konsumsi berapa persen sehari kak?
28 jul 20 door lid: mey.ling43
|
28 jul 20 door lid: Tamooy
|
Ester_su dulu aku debm 4bln skrg bulan ke6 diet hampir 2blnan lah ya pindah ke defkal
28 jul 20 door lid: Tamooy
|
28 jul 20 door lid: Tamooy
|
Mey.ling plg banyak sekitar 150gr karbo kak
28 jul 20 door lid: Tamooy
|
keren cpt bgt. sehari brp kalori ka
28 jul 20 door lid: nadiramandanisa
|
diet debm itu apa sih kak?
28 jul 20 door lid: Gendis Pratika
|
Nadiramandanisa bmrku 1278 kak aku makan +100 diatas bmrku😊
28 jul 20 door lid: Tamooy
|
kek pernah liat di grub debm wkwk
28 jul 20 door lid: faisabdilah
|
28 jul 20 door lid: sibuku
|
berapa bulan kak bisa smpe 55?
28 jul 20 door lid: shabrinanurulz
|
bantu jawab . DEBM itu diet no karbo. jd ga makan karbo sama sekali.
28 jul 20 door lid: Hanibae.
|
cara hitung bmr gimana ya
28 jul 20 door lid: dedi gemb
|
apa nggk kekurusan kalo 48kg ?
28 jul 20 door lid: Wa Ode Merlin
|
Seneng liatnya, semangat terus kaak 😍😍👍
28 jul 20 door lid: fazatazkiaula
|
28 jul 20 door lid: Grace_33
|
klo 48 kekurusan dek, nnt terlihat tua..maaf skdar saran 🙏
28 jul 20 door lid: ndaruning
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tamooy's Gewicht Geschiedenis
|