Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2020
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
959 kcal
|
Vet: 53,70g | Eiwit: 77,70g | Kolhy: 45,35g.
Ontbijt: Swalow Agar Agar, Sun Kara Sun Kara, Diabetasol Sweetener. Lunch: Kikil, Paha Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Putih Telur Matang. Diner: Dendeng Daging Sapi, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Teri, Kacang Tanah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus. meer...
|
|
221 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rodav's Gewicht Geschiedenis
|