Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2020
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 38,70g | Eiwit: 43,49g | Kolhy: 159,99g.
Ontbijt: Ikan Pari, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng, Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Diner: Nestle Koko Krunch (30g), Susu (tanpa Lemak), Kuning Telur Matang. Snacks/Andere: Nescafe Classic, Gula Pasir, Wafer Coklat, Gery Chocolatos, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kerupuk Gandum. meer...
|
|
1880 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Slapen - 3 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nopdrr's Gewicht Geschiedenis
|