Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2020
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 47,95g | Eiwit: 97,34g | Kolhy: 116,13g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar), Roti Gandum 100%. Diner: Wortel Dimasak, Kecap Asin (Kedelai), Ikan Teri, Lobak, Tahu, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Sawi. Snacks/Andere: Gloria Abon Ayam, Putih Telur Matang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nestle Susu Bear Brand. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darwati kendal's Gewicht Geschiedenis
|