|
kakak2 fs mau tanya dong.kalori harian di fs yg udah diatur itu udah di cut sesuai defisit kalori nggak? apa harus di atur sendiri di kurangi sendiri dipengaturan kalori iya🙏
|
1257 kcal
|
Vet: 40,50g | Eiwit: 57,02g | Kolhy: 176,97g.
Ontbijt: SariWangi Teh Hijau Asli, Bakpao. Lunch: Kobe Tepung Bumbu, Jagung Rebus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng, Kikil, Udang Rebon. Diner: Kubis Hijau Dimasak, Perkedel Jagung, Finna Sambal Pedas, Ikan Asin, Mangga, Tempe Kukus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Semangka. meer...
|
|