20 kilos entre uma e outra, me sinto feliz, faço RA, como de "tudo mas não tudo".
|
1819 kcal
|
Vet: 87,45g | Eiwit: 95,94g | Kolhy: 163,49g.
Ontbijt: McDonald's Cappuccino (200ml), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Ming Pão de Forma Light Integral. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Repolho, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Diner: Bolo de Coco Low Carb, Torta de Atum Low Carb. Snacks/Andere: Eqlibri Cracker com Chia Toque de Limão, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Banana Caturra. meer...
|
|
2572 kcal
|
Activiteit:
Muay Thai - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
21 tot 40 van 55
Reacties
Parabéns! Qual sua altura?
26 jul 20 door lid: yasoar
|
26 jul 20 door lid: barbosa.natally
|
26 jul 20 door lid: Renatinha35
|
Minha altura é 1,70, mas não tenho a mínima intenção de seguir o peso Ideal que seria de 60 a 63 kilos, sou muito ossuda e fico virada em uma caveira 🤣
|
Bem legal! Seu peso anterior é equivalente ao meu e altura também! Comecei há 4 dias, estou fazendo uma dieta com baixo teor de carboidratos pq tenho triglicerídeos altos, então vou seguir para vida, para me livrar da medicação! Já eliminei 1 kg, devagar e sempre!
26 jul 20 door lid: danielaeisa
|
26 jul 20 door lid: Vidinha1
|
altura e peso igual a mim Vanessa. em quanto tempo vc conseguiu? fez exercicios?
comecei a 1 mês
|
Arrasou 👏👏👏
Parabéns 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
26 jul 20 door lid: Auspiciosa
|
Super parabéns! Está lindaaaa
26 jul 20 door lid: iannearaujo1
|
Oi Maria Cristiana, em 7 meses e prático Muay Thai todos os dias.
|
26 jul 20 door lid: florzinha2020
|
parabéns, um dia chego lá rs
26 jul 20 door lid: jemdias1
|
parabéns!! Meu maior peso foi 102k a três meses. Hoje estou com 95k , quero chegar em 90k até Dezembro.
26 jul 20 door lid: saralorena19
|
26 jul 20 door lid: circerrena
|
oi vanessa, eu estou de dieta a 17 dias e ja to percebendo que to entrando efeito plato( nao consigo mais emagreçer). você aumenta suas calorias de 1.200 a 1.400 por quantos dias? e depois que você abaixa denovo emagreçe quanto por semana?
parabens 👏
26 jul 20 door lid: brazuca11
|
Uauuuuuuu!!!!Parabéns!!!!
26 jul 20 door lid: Rosângela Andrade
|
Saralorena o meu máximo foi 108 🥺, emagrecir 12 kilos e fiquei mais de 4 anos com 96, até que resolvi mudar de vida.
|
Oi Brazuca, como as 1400 por 2 dias no máximo 3 dias, não sei te dizer quanto perco por semana pois me peso a cada 15 dias.
|
minha meta. comer de tudo, mas não tudo. já eliminei 8kg no primeiro mês. agora vai. parabéns, tá lindaaaa
26 jul 20 door lid: rols99
|
26 jul 20 door lid: brazuca11
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vanessa Rodrigues telles's Gewicht Geschiedenis
|