😳super, ich glaube gerade läuft es gut. jetzt frage ich mich nur ob es auch daran liegt, dass ich 16 Stunden nichts esse 🤔 kann ja sein...... egal ,ich mach jetzt erstmal weiter so . 💃
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 34,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
998 kcal
|
Vet: 15,70g | Eiwit: 112,51g | Kolhy: 99,37g.
Ontbijt: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding, K-Classic Rote Bete Kugeln, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andere: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nord Skyr. meer...
|
|
2891 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|