|
107 kilodan 84 e düştüm ancak pandemi sürecinde tekrar aldığım kilolara savaş açtım 👊🏻
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 66,26g | Eiwit: 94,63g | Kolhy: 59,58g.
Ontbijt: Pınar Hindi Göğüs Füme, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Ton Balığı Salatası. Diner: Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Köfte. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Başarılar 👏 destek bizden
24 jul 20 door lid: ultrasisman
|
ne demişler başlamak başarmanın yarısıdır 💪
24 jul 20 door lid: bselif
|
Teşekkür ederim destekleriniz için ✌️
25 jul 20 door lid: Göksel Gürsoy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Göksel Gürsoy's Gewicht Geschiedenis
|