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Aujourd’hui est un grand jour : je suis officiellement plus en surpoids !
Après 4 mois de travail intensif et 13,5 kilos de perdus j’ai enfin réussi à atteindre ce pallier de l’IMC normal.
Je suis si fière 😊
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60,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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822 kcal
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Vet: 25,70g | Eiwit: 74,00g | Kolhy: 73,23g.
Ontbijt: Beurre, Coeur de Lion Camembert, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Pain aux Céréales. Lunch: Herta Tendre Noix Supérieur, Salade Verte, Ananas. Diner: Riz Basmati (Cuit), Daurade. Snacks/Andere: Lindt Chocolat Noir 70%. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
merci à tous ça fais trop plaisir vos messages 😊
Pour mes petits dej c’est : 40 à 50gr de pain aux céréales avec du beurre, une portion de fromage et une tranche de rôti de poulet 😋 Quelques fois des œufs brouillés mais sinon c’est tout et je me régale !
24 jul 20 door lid: mlr4a
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Bravo pour cette étape de franchie !
24 jul 20 door lid: Loquette
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Petit-déjeuner qui donne envie d'essayer 😋
25 jul 20 door lid: Lys Laurène
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Bravo, c'est très bien. Tu peux être fière de toi
26 jul 20 door lid: leau60
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26 jul 20 door lid: klagabbe
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26 jul 20 door lid: ellenwe
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27 jul 20 door lid: cawouette
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mlr4a's Gewicht Geschiedenis
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