Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2020
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1445 kcal
|
Vet: 45,43g | Eiwit: 105,89g | Kolhy: 156,64g.
Ontbijt: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Pepaya. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Cakalang, Nasi Putih. Diner: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tempe Rebus, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Piscok, Bakso Ayam, Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
umrahtahir's Gewicht Geschiedenis
|