Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2020
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 49,20g | Eiwit: 52,59g | Kolhy: 107,51g.
Ontbijt: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Lunch: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng. Snacks/Andere: Beng-Beng Beng Beng, Nissin Lemonia, Kue Nagasari. meer...
|
|
2184 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Watik Joya's Gewicht Geschiedenis
|