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Afinal (com a alimentação certa) não é assim tão difícil. Estou com motivação e determinação para acabar com os outros 20.
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75,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1081 kcal
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Vet: 64,80g | Eiwit: 85,11g | Kolhy: 45,96g.
Ontbijt: Santiago Queijo Fresco de Cabra. Lunch: Kiwi, Couve, Azeite Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Linguado Cozido. Diner: Tomates, Pimentas-Jalapenho (Sólido e Líquido, Enlatado), Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Cogumelos Portobello (Grelhado), Pingo Doce Queijo Edam Light, Guacamole. Snacks/Andere: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Moser Roth Chocolate Preto 85%. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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 Reacties
@Carla7219, parabéns! Carrega^^
22 jul 20 door lid: carnivoreiam
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Carla7219's Gewicht Geschiedenis
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