Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2226 kcal
|
Vet: 61,41g | Eiwit: 96,65g | Kolhy: 237,44g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Kefir de Leite Desnatado. Lunch: Salada de Folhas, Camil Lentilha Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido, Pinhão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Jundiá Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Penne, Molho Branco. Snacks/Andere: Cueca Virada, Coop Pão de Queijo, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Colorado Appia . meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|