Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2020
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 49,94g | Eiwit: 64,35g | Kolhy: 126,31g.
Ontbijt: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kembang Kol, Wortel, Nasi Putih, Garam Laut, Bawang Merah, Ikan Kembung. Diner: Telur Rebus, Telur Rebus, Kembang Kol, Sawi, Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. meer...
|
|
1629 kcal
|
Activiteit:
Squats - 2 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rere tessa's Gewicht Geschiedenis
|