|
SEMANGAT!! PELAN TAPI PASTI👍👍
|
1159 kcal
|
Vet: 36,22g | Eiwit: 79,42g | Kolhy: 127,81g.
Lunch: Telur Dadar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Diner: Kembang Kol, Ayam Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Apel (tanpa Kulit), Fitbar Chocolate. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaSilalahi95's Gewicht Geschiedenis
|