Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2987 kcal
|
Vet: 105,78g | Eiwit: 165,39g | Kolhy: 333,41g.
Ontbijt: Çay Şekerli, Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuklu Pilav, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Fasulye, Cappy %100 Elma Suyu. Diner: Cappy %100 Elma Suyu, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Az Yağlı Lor Peyniri, Ceviz, Bidolu, Golf Maraşım, Kefir. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merts3n's Gewicht Geschiedenis
|