Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2020
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 45,22g | Eiwit: 86,07g | Kolhy: 239,77g.
Ontbijt: Tempe Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lunch: Sawi, Bihun (Dimasak). Diner: Sate Ayam, Mie Bakso, Sate Kambing, Pepaya, Mangga, Gula Merah. Snacks/Andere: Kulit Melinjo, Roma Sari Gandum, Tango Wafer Chocolate. meer...
|
|
1637 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pongopong.id's Gewicht Geschiedenis
|