Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2020
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 42,45g | Eiwit: 52,07g | Kolhy: 228,78g.
Ontbijt: Chia Seed, Madu, Pepaya, Chia Seed, Madu, Pepaya. Lunch: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Diner: Teh Manis, ABC Saus Sambal , Mayones, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Snacks/Andere: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Mr. Bread Sobek Keju. meer...
|
|
2655 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 18 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|