|
Lumayan lah ya 3 bulan yang berat, target sih 90 kg.. semangat untuk diriku sendiri..
|
1868 kcal
|
Vet: 52,40g | Eiwit: 71,96g | Kolhy: 279,88g.
Lunch: Sawi, Tahu Goreng, Seblak, Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Diner: McDonald's Beef Burger, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Kue Bolu. Snacks/Andere: Pepaya, Kue Bolu. meer...
|
|
 Reacties
20 jul 20 door lid: Zenja02
|
20 jul 20 door lid: syabillaa
|
tb nya brp kalo boleh tau?
20 jul 20 door lid: Rendy.
|
20 jul 20 door lid: deficaa
|
wrahmadhani22 angkat beban tiap hari, seminggu 3 kali kardio, kayak renang/jogging/zumba
20 jul 20 door lid: bangcupay
|
Gigi_1204 alhamdulilah lumayan kak
20 jul 20 door lid: bangcupay
|
Masih makan nasi, setiap makannya paling seperempat piring lah ga banyak, ga terlalu dikit juga.. sehari 2/3 kali..
20 jul 20 door lid: bangcupay
|
20 jul 20 door lid: bangcupay
|
Itu betis nya otomatis ngecilin ya ka ?
21 jul 20 door lid: Rieska Dwiyanti
|
Rieska Dwiyanti iya sering" dilatih aja
21 jul 20 door lid: bangcupay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bangcupay's Gewicht Geschiedenis
|