keren bro. tips diet dong
18 jul 20 door lid: nurizkydwi
|
18 jul 20 door lid: widia natasa
|
sama kek aku start 120 kg, udah 3 bulan, n masih 103an kg, mesti rajin banget lu bang
18 jul 20 door lid: LedezLawu
|
Aku si cuma defisit kalori aja, sama olahraga tiap hari
18 jul 20 door lid: bangcupay
|
LedezLawu iya bener bang kalo pengen cepet harus konsisten banget ..
18 jul 20 door lid: bangcupay
|
kak gimana ya caranya ngecilin lingkar dada?
atau akan mengecil dengan sendirinya kalau bb udh turun?
19 jul 20 door lid: Yuro Tangketasik
|
Iya nanti jg mengecil sendiri nya kak, nikmati aja proses dietnya yaa ..
19 jul 20 door lid: bangcupay
|
19 jul 20 door lid: rizhitu
|
19 jul 20 door lid: Deisya
|
19 jul 20 door lid: bungaap
|
olahraga nya apa aja kak?
20 jul 20 door lid: wrahmadhani22
|
20 jul 20 door lid: Lala Saft
|
pasti kmu tinggi ya, 100kg tp ga terlalu kelihatan overweight
20 jul 20 door lid: Gigi_1204
|
masi makan nasi dan gorengan" ann
kalau masi makan nasi sehari brp kali?
20 jul 20 door lid: anggiimelda0
|
20 jul 20 door lid: Lulu Hanifah
|
20 jul 20 door lid: lisdarestira
|
gilaaa caranya gimana ka????😭😭
20 jul 20 door lid: Amelianalar
|
20 jul 20 door lid: ambarrh
|
sama bro, gue juga diet TARGET : 80 KG.
Dari 110kg skrng sudah nyusut ke 98kg, masih jauh dr target.
20 jul 20 door lid: Rakidewo
|
20 jul 20 door lid: laeli.adhi90
|