Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2013
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1931 kcal
|
Vet: 45,31g | Eiwit: 198,78g | Kolhy: 177,79g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll. Diner: Wawa Cuban Flatbread Sandwich. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Light Beer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. meer...
|
|
2575 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|