Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2013
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 50,42g | Eiwit: 88,83g | Kolhy: 166,33g.
Ontbijt: Kiwi, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Manteiga (com Sal), Pão Branco, Pão de Centeio, Leite Magro. Lunch: Pingo Doce Bolacha Maria, Salada mista de alface tomate e pimento sem tempero, Sopa de Legumes sem Batata, Lasanha mista. Diner: Salada de Feijão Frade e Atum. Snacks/Andere: Chocolate Preto ou Doce, iogurte mimosa, tosta, Queijo Brie, Peras. meer...
|
|
2529 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Zitten - 11 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
clgaiao's Gewicht Geschiedenis
|