nataliterent85's Logboek, 17 jul 20

сегодня на обед кабачковые оладьи с кукурузными отрубями...это вкусно)

---

1889 kcal

Vet: 62,88g | Eiwit: 138,79g | Kolhy: 155,88g.   Ontbijt: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Магнит Персик, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Haas Корица Молотая, Яйцо Куриное, Националь Кокосовая Стружка,  Кофе. Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Отруби Кукурузные , Помидоры, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Кабачок, Растительное Масло. Diner: Магнит Персик, Dr Dias Отруби Кукурузные, ВкусВилл Арахис Сырой, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Яичный Белок, Сыворотка, Soliera Вино Красное Сухое, АО Тандер Разрыхлитель, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Корица. Snacks/Andere: Кофе, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками, Националь Кокосовая Стружка, Йогурт Домашний, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. meer...

2622 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 46 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 5 minuten, Cardio - 23 minuten, Kleding Wassen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 11 minuten, Koken - 1 uur en 35 minuten, Afwassen - 40 minuten, Douchen - 25 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten. meer...