Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2013
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2533 kcal
|
Vet: 60,86g | Eiwit: 250,57g | Kolhy: 238,50g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Carrots, Hard Roll, Dietz & Watson Buffalo Style Chicken Breast. Diner: White Rice, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Spinach Salad. Snacks/Andere: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Light Beer, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|