Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2020
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 57,42g | Eiwit: 69,21g | Kolhy: 210,15g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Maydanoz, Karpuz, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir. Lunch: İslim Kebabı, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Diner: Karpuz, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Andere: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Çay, Leblebi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|