Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2020
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 83,24g | Eiwit: 107,83g | Kolhy: 167,31g.
Ontbijt: Apollo Pandan Layer Cake, Garuda Kacang Telur, Tahu Isi, Pisang, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Max Tea Lemon Tea, Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat), KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Samosa. Diner: Usus Ayam Goreng, Pangsit Goreng, Telur Ceplok. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|