|
Я 3 мес. ходила минимум 10т шагов в день, а с июля подняла планку до 20т, но несколько дней назад спонтанно купила велосипед и теперь выходит 15т шагов и 10-12 км на велосипеде вечером.. интересно, это равноценный обмен? Браслет езду на веле не считает)
|
710 kcal
|
Vet: 31,01g | Eiwit: 36,69g | Kolhy: 75,49g.
Ontbijt: Сойка Тофу Копченый, Леовит Капуччино, Bezmuki Бискотти , Сметана , Огурец (с Кожурой). Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сойка Тофу Копченый, Нектарины. Snacks/Andere: Danone Творог Мягкий с Инулином, с Льняными Семенами и Злаками. meer...
|
|
 Reacties
с Вашей активностью по шагам это отлично! а вот просто шаги на велосипед не стоит менять, это разные нагрузки
17 jul 20 door lid: niura.an1
|
Нет, совсем менять я не буду, конечно, с утра обязательно прохожу 10тыс, а вот вторые 10 тыс вечером променяла на велопрогулки.. вроде вес также идет вниз, мышцы тренируются ❤️🔥👌🏼
17 jul 20 door lid: Annna2020
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annna2020's Gewicht Geschiedenis
|