|
⏰ 15.00 • Hafif öğle yemeği🤗🍵
|
1601 kcal
|
Vet: 93,19g | Eiwit: 70,66g | Kolhy: 126,90g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir, Domatesler. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Diner: Humus, Biber Kızartması, Karışık Kızartma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Kavurma, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Andere: Fındık, Vanilyalı Dondurma, Koska Fırında Helva, Fındık, Yeşil Çay. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cikofit's Gewicht Geschiedenis
|