|
Так приятно видеть на экране: СЖИГАНИЕ ЖИРА!!! После 18ч интервала, идёт естественный процес сжигания🔥
|
940 kcal
|
Vet: 63,07g | Eiwit: 38,34g | Kolhy: 57,89g.
Ontbijt: Кофе. Lunch: Кофе, Фундук Фундук, Мерси Молочный Шоколад, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Яичница с Помидорами, Сыр Российский, Соленья, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Diner: Окей Печенье Песочное с Джемом, Соленья, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. meer...
|
|
244 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 25 minuten, Apple Health - 23 uren en 35 minuten. meer...
|
|
 Reacties
16 jul 20 door lid: VanyaSquad
|
16 jul 20 door lid: xatun01
|
Это типо вы голодаете и сжигаете с помощью этого жир? 🤔
16 jul 20 door lid: chebdari
|
Да тоже интересно что за приложение)
16 jul 20 door lid: MilenaWi
|
16 jul 20 door lid: anastasiafelchina
|
16 jul 20 door lid: ladymarylive
|
Интервальное голодание, вроде🤔
16 jul 20 door lid: Татьяна2193
|
Приложение называется: Трекер голодания
Красный значок, внутри вилка 🍴
16 jul 20 door lid: mincho.29
|
здравствуйте, не много не пойму это ИГ. Как его придерживаться допустим если 16/8 ,я обычно завтракаю в 10ч. утра то последний приём пищи в 18:00 ?
17 jul 20 door lid: Kara2019
|
Kara2019 да все верно! Если ваш первый приём пиши 10:00, то ужин должен быть не позднее 18:00! Но скажу честно: эффект быстрее и лучше при похудении достигается, если у вас первый привес будет в 12:00! До этого можно чай, кофе и вода!!!! Я начинала с 10утра в течении недели, потом плавно перешла с 12:00!, но ужин был всегда не позднее 18:00( т е я перешла на 18/6)
Сейчас уже третий месяц и у меня интервал 20/4! Первый приём в 14:00, ужин в 18:00! Энергия прет, каждый день потихоньку сбрасываю, единственно во время КД вес у меня стоит)))
17 jul 20 door lid: mincho.29
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mincho.29's Gewicht Geschiedenis
|