BalashovaV's Logboek, 16 jul 20

Завтрак: зел.чай,запеканка (100г )и йогурт1,5% с кефиром 2,5%(200г) и запеч.мюсли (40г) всё на 300калорий

---

1450 kcal

Vet: 56,03g | Eiwit: 62,91g | Kolhy: 172,69g.   Ontbijt: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%,  Льняные Семена,  Творожная Запеканка, Избенка Кефир 1%, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Ого Мюсли Запечённые с Бананом,  Зеленый Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Вишней,  Грецкие Орехи,  Зеленый Чай,  Зеленый Чай, С Пылу с Жару Блины,  Зеленый Чай. Diner:  Сгущенка, С Пылу с Жару Блины,  Гречка с Курицей. Snacks/Andere:  Зеленый Чай,  Зеленый Чай, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые,  Зеленый Чай, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. meer...