Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 52,35g | Eiwit: 109,47g | Kolhy: 328,39g.
Ontbijt: Earthbound Farm Organic Carrots, Kikkoman Soy Sauce, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Milk (Nonfat) . Lunch: Royal Basmati Rice, Royal White Basmati Rice. Diner: Cuties Clementines, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Ham Sandwich with Spread. Snacks/Andere: Milk (Nonfat) , Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Phonomenal Beef Pho. meer...
|
|
4520 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Trugador's Gewicht Geschiedenis
|