Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2376 kcal
|
Vet: 101,56g | Eiwit: 194,19g | Kolhy: 170,62g.
Ontbijt: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Тайны Востока Томаты Сушёные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Ашан Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lindt Горький Шоколад 99%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Красная Цена Маслины без Косточки, Горлинка Горчичное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки. Diner: Красная Цена Ряженка 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andere: Пеко Нуга Арахисовая, Банан, Scitec Nutrition BCAA, Уксус (Яблочный), Мёд, Сывороточный Протеин. meer...
|
|
2273 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kachok201173's Gewicht Geschiedenis
|