Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2020
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
878 kcal
|
Vet: 35,00g | Eiwit: 24,34g | Kolhy: 123,58g.
Ontbijt: Kue Selai Kacang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Jeruk, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Wortel, Buncis. Diner: Fitbar Fruits, Keripik Tempe. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa. meer...
|
|
1570 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Afwassen - 10 minuten, Koken - 20 minuten, Douchen - 20 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zhraml_'s Gewicht Geschiedenis
|