Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2020
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
450 kcal
|
Vet: 23,66g | Eiwit: 40,34g | Kolhy: 19,36g.
Ontbijt: Kerupuk Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Cuka (Sari Apel), Acar Mentimun Manis. Lunch: Sosis Ayam, Tahu Goreng. meer...
|
|
1455 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nia fahrun's Gewicht Geschiedenis
|