|
|
1235 kcal
|
Vet: 39,50g | Eiwit: 46,52g | Kolhy: 161,75g.
Ontbijt: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Lunch: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الثوم المطبوخ, الباذنجان المطبوخ, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), البصل, الطماطم. Diner: مكرونة بشاميل بشاميل, الخيار (مع القشرة), فلفل أخضر , الطماطم, فول مدمس. Snacks/Andere: العنب, التفاح, الحليب قليل الدسم, التفاح, خوخ خوخ, الخيار (مع القشرة), العسل. meer...
|
|
4511 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 8 minuten, Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 6 uren en 2 minuten, Kleding Wassen - 5 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
om yasmen's Gewicht Geschiedenis
|