|
терплю ещё 1 день , сегодня запишу каждую крошку ,если не будет отвеса ,то читу быть
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1041 kcal
|
Vet: 32,74g | Eiwit: 43,99g | Kolhy: 139,40g.
Ontbijt: Арнаут Соломка Соленая, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Знак Вкуса Сливочная Соломка в Карамельной Глазури, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Чай, Любэль Эко Батончик, Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Стрелки Чеснока, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Золотая Русь Аэробар Пористая Молочная с Ароматом Мяты, Elizabeth Milk Toast, Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сельские Мотивы Сметана 10%, Помидоры, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом. Snacks/Andere: Чай, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|