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Coucou,
En ce moment je n'arrête pas de grignoter.., or lorsque j'ai commencé je n'avait pas l'envie... je n'arrive plus à perdre même si je pratique toujours mon sport le soir. Des solutions pour y remédier ?
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900 kcal
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Vet: 17,99g | Eiwit: 46,25g | Kolhy: 134,19g.
Ontbijt: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Leader Price Sablés Amandes Citron Bio, Ivoria Chocolat Noir 70%. Lunch: Red Bull Red Bull. Diner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Red Bull Red Bull, Auchan Escalope de Dinde, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Andere: Danone Actimel, Pomme Golden. meer...
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 Reacties
manges tu assez lors de tes repas ?
fais tu de vraies collations lorsque tu as faim ?
13 jul 20 door lid: alinedez
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Je ne mange que le soir... je suis dégoûtée par la nourriture, j'ai faim mais une fois l'assiette devant moi je n'ai pas envie de manger. :/
Et quand j'ai faim je bois du jus, mange du chocolat, des kinders...
13 jul 20 door lid: Florencefrz
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Tu n'arrives pas a plutôt manger des fruits ou oléagineux a la place quand tu as faim ?
A tu pensé à te faire aider par un professionnel ?
En un seul repas le soir c'est quasiment impossible de couvrir tous tes besoins, c'est normal que tu ai des fringales du coup
13 jul 20 door lid: alinedez
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Je me mets aux pommes en ce moment mais cela ne me coupe la faim qu'une petite demi-heure
.. idem j'ai acheté des amandes mais j'ai dû mal à en manger, je trouve ça sans goût. 😥
13 jul 20 door lid: Florencefrz
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