Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2528 kcal
|
Vet: 106,55g | Eiwit: 187,80g | Kolhy: 201,89g.
Ontbijt: Сало, NovaSweet Подсластитель, Пеко Нуга Арахисовая, Liebendorf Сыр Тильзитер, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Лидский Квас Хлебный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Азбука Вкуса Лаваш Восточный Новый, Restoria Купаты "Московские". Diner: Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andere: Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Scitec Nutrition BCAA, Сывороточный Протеин. meer...
|
|
2650 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kachok201173's Gewicht Geschiedenis
|