Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 62,34g | Eiwit: 69,68g | Kolhy: 169,10g.
Ontbijt: Live Well Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Flaxseed Meal, Diamond of California Chopped Walnuts, Fuji Apples, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Honey , Bananas , Coffee. Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Spinach, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Green Giant Hass Avocado, Beckmann's Whole Wheat Sourdough. Diner: Apple sauce 1/2 cup serving, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Spinach Pasta Sakad, Garlic Herb Cauliflower Rice 1/2 cup servings, Modelo Especial Beer. Snacks/Andere: Planters Cocktail Peanuts, Strawberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
walk the dog at night - 48 minuten, total gym Pilates - 41 minuten, Rusten - 14 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeffwillians49's Gewicht Geschiedenis
|