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Meu peso subiu 100g na balança... inicialmente eu fiquei triste porque fiz tudo certinho... mas lembrei que estou fazendo exercícios com peso e caneleira há quase um mês, sinto meu corpo bem mais firme então devo ter ganhado massa magra. Minhas medidas continuam diminuindo e eu não posso definir o meu processo apenas pela balança. Vamos em frente que ainda falta um longo caminho 💪🏻
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87,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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710 kcal
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Vet: 23,46g | Eiwit: 48,05g | Kolhy: 75,76g.
Lunch: Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Cenouras, Alface Americana. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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