Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2013
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 72,25g | Eiwit: 110,34g | Kolhy: 123,23g.
Ontbijt: Limiano Queijo Amanteigado, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Leite Magro, pão, manteiga, café. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Melancia, Arroz de Tomate e Feijão, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Snacks/Andere: Queijo Amanteigado a Queijeira, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Queijo Brie. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
clgaiao's Gewicht Geschiedenis
|