|
😍 Делала замеры,комплекс для рук работает (-3)
Бриджи в которых взвешиваюсь , оказывается 300г весят😂
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 38,38g | Eiwit: 73,72g | Kolhy: 131,03g.
Ontbijt: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, NL International Джем Чёрная Смородина, Яйцо Куриное, Нектарин, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Гречка, Помидоры, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Чай, Вода, Магнит Слива, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|