Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
889 kcal
|
Vet: 28,49g | Eiwit: 43,31g | Kolhy: 113,69g.
Ontbijt: Ikan Teri, Bihun Panjang, Telur Dadar, Nasi Kuning, Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning. Diner: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Snacks/Andere: Teh Tawar, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adi T's Gewicht Geschiedenis
|